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Frühlings-Spinat-Smoothie
Zubereitung:
- Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen, Schale abreiben und Saft auspressen.
- Datteln halbieren.
- Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen.
- Banane schälen.
- Spinat verlesen, waschen und trockenschleudern.
- Zutaten in folgender Reihenfolge in den Mixer geben: Zitronensaft mit Zitronenabrieb, halbierte Datteln, Äpfel, Banane, Spinat, Leinöl, evtl. Wasser. Ca. 1,5 Minuten auf Höchststufe mixen.
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Quelle: Höhenberger Biokiste