Duftende Selbstpflege und stärkende Rituale
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Teilmassagen als spezielle Pflegerituale mit duftenden Körperölen pflegen und stärken das Wohlgefühl bei unbestimmten Ängsten, Sorgen und Unruhe. In der aromatherapeutischen Praxis wird dabei
dem Körperteil besondere Aufmerksamkeit geschenkt, in dem die Sorge sitzt, also etwa der Solarplexus, die Herzgegend, der Bauchraum oder der Nacken. Zur liebevollen Selbstbehandlung wird das
ätherische Öl der Wahl beispielsweise mit duftneutralem Mandelöl vermischt und einmassiert.
Manchmal helfen auch Fußbäder oder -massagen dabei, das Karussell negativer Gedanken zum Halten zu bringen. Wohltuende Fußeinreibungen massieren außerdem die Fußreflexzonen und wirken
erdend und stärkend.
Badezusatz "Schutz & Stärke" für ein Fußbad
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1 Tropfen Himalayazeder (oder Atlaszeder) und 3 Tropfen Rosengeranie auf 3 EL Meersalz geben, schütteln und in eine Fußbadewanne oder einen großen Eimer geben. Mit warmem Wasser auffüllen
und die Füße ca. 15 Minuten lang darin baden.