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Rezept: Warmer Chinakohlsalat in gebackenem Kürbis (4 Portionen)

Produktfoto zu Rezept: Warmer Chinakohlsalat in gebackenem Kürbis (4 Portionen)
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#60103
13,00 € / Stück
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Zwiebeln, rot
, Herkunft: Italien
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0.3 kg eingeplant
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, Verband: EG-Bio
, Kontrollstelle: ECOCER
Chinakohl
, Herkunft: Regional
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1 kg eingeplant
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, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional
Kürbis Hokkaido
, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Kürbis Hokkaido
1 Stück eingeplant
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, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

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Olivenöl MANI Selection
, Herkunft: Griechenland
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1 x 0,5 l eingeplant
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, Verband: In Umstellung auf EG-Bio
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Sofia Condimento Bianco
, Herkunft: Italien
Produktfoto zu Sofia Condimento Bianco
1 Stück eingeplant
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, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Knoblauch
, Herkunft: Spanien
Produktfoto zu Knoblauch
1 Stück eingeplant
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, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Tamari Sojasauce
, Herkunft: DV
Produktfoto zu Tamari Sojasauce
1 x 0,25 l eingeplant
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, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Mittelscharfer Senf
, Herkunft: DV
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1 x 200 ml eingeplant
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, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Produktfoto zu Atlantik Meersalz mit Jod
1 x 500 g eingeplant
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, Verband: Nicht von EU-VO erf. Produkte
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Produktfoto zu Schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 x 50 g eingeplant
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, Verband: In Umstellung auf EG-Bio
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

DE-ÖKO-006
Warmer Chinakohlsalat in gebackenem Kürbis

4 Portionen
Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten

Zutaten:
1 Hokkaidokürbis
1 EL Bratkartoffelgewürz

Für den Salat:
1 Chinakohl
3 rote Zwiebeln
2 EL Bratöl
3 EL Rohrohzucker

Für das Dressing:
50 ml Olivenöl
30 ml Balsamico Bianco-Essig
2 Knoblauchzehen zerdrückt
2 EL Sojasoße Tamari
1 TL scharfer Senf
½ TL Madras-Masala
Salz, Pfeffer

Zubereitung:

1. Einen Deckel vom gewaschenen Hokkaido abschneiden, Kerne und Fäden entfernen. Innen mit reichlich Bratkartoffelgewürz würzen. In eine Auflaufform mit etwas Wasser stellen und je nach Größe 30 bis 45 Min im Backofen bei 180° C backen. Garprobe mit Holzspieß machen.

2. In der Zwischenzeit für den Salat Chinakohl in 1 cm breite Streifen schneiden. Zwiebeln in feine Scheiben schneiden. Bratöl in einer Pfanne erhitzen, Zucker darin leicht karamellisieren lassen. Zwiebeln zugeben und schmoren lassen, bis sie weich sind.

3. Für das Dressing alle Zutaten mischen, abschmecken.

4. In einem großen Topf Chinakohl in etwas Öl andünsten, Zwiebeln zugeben, mischen und Dressing
unterrühren. Abschmecken. Chinakohlsalat in den gebackenen Kürbis füllen und mit Baguette
servieren.

Copyright Ökokiste e. V.

Alle Informationen zur Lebensmittelkennzeichnung, wie die Allergen- oder die Herkunftskennzeichnung, findet Ihr in den Produktinformationen der einzelnen Zutaten in unserem Onlineshop.

Rezept zum downloaden: https://www.oekullus.de/rezepte/rezeptkisten-rezepte.html